Todo es energía. Cada uno de los 7 Chakras trabaja una emoción diferente, y al activarlos, logran una conexión perfecta entre cuerpo, mente y alma.
Por Carmen Torres
Qué son los Chakras
El término Chakra proviene del sánscrito y significa círculo.
Los Chakras son los centros energéticos del cuerpo. Tienen la capacidad de transformar y redistribuir la energía por medio de vórtices. Lo hacen mediante un movimiento de rotación que absorbe dicha energía, contribuyendo al bienestar físico, mental y emocional.
En algunas escrituras se menciona que el cuerpo humano tiene alrededor de 88.000 Chakras; Sin embargo, existen 7 principales, que influyen sobre una determinada zona del cuerpo y de la vida.
Los Chakras conectan el plano físico con el mental
Cuando se encuentran equilibrados, giran de forma armónica en la dirección de las agujas del reloj, otorgando una placentera sensación de paz y tranquilidad.
Si alguno de los Chakras se desalinea, provoca un desequilibrio en determinadas facetas de la vida. Esta situación trae como consecuencia la pérdida de armonía. Por este motivo es fundamental cuidar de ellos, manteniéndolos equilibrados.
Diferentes maneras de activar y armonizar los Chakras
• Meditación
• Reiki
• Yoga
• Respiración consciente
• Cristaloterapia
• Cromoterapia
• Aromaterapia
• Visualización
Características y elementos asociados a cada Chakra
Primer Chakra MULADHARA/BASE
Conocido como base, raíz o de soporte. Está en la zona del perineo. Es el núcleo principal del kundalini.
• Frase que lo identifica “Yo tengo”
• Elemento: Tierra
• Planeta: Saturno
• Color: Rojo
• Mantra: Lam
• Asana (postura): Vrksasana o postura del árbol
Virabhadrasana o postura del guerrero
• Deseo: Seguridad
Actúa en la columna vertebral inferior, riñones, genitales y piernas.
Aceites esenciales para el primer Chakra: pino (purificación), pachulí (energía física), cedro (equilibrio), lavanda (serenidad), clavo de olor (controlar la ira), mirra (motivación), pimienta negra (alegría de vivir) y jengibre (confianza).
Piedras: Cuarzo transparente, cuarzo ahumado, rubí, granate, hematites, pirita turmalina negra, obsidiana, ópalo de fuego, ágata.
Como impacta en el cuerpo:
Se encarga de mantenernos anclados física y emocionalmente. Gobierna los instintos de supervivencia del individuo, como la estabilidad, el arraigo, la lucha, la independencia, y la iniciativa.
Cuando se encuentra equilibrado: una persona puede sentirse estable, segura, enérgica, independiente y fuerte.
Cuando el chakra rojo empieza a girar tiene la capacidad de estimular al resto de los chakras, por lo que se trata del más fuerte de todos.
Cuando se encuentra desequilibrado: El individuo puede sentir miedo, o percibir que está desconectado de su ser. Es propenso a arrebatos de violencia.
Pregunta: ¿En qué áreas de tu vida pierdes estabilidad y por qué?.
Segundo Chakra SVADHISTHANA/SACRO
Conocido como el Chakra sacro o esplénico. Está en la zona del sacro. Se encuentra en la parte inferior del abdomen, aproximadamente a unos 7cm debajo del ombligo.
• Frase que lo identifica: “Yo deseo”
• Elemento: Agua
• Planeta: Plutón
• Color: Naranja
• Mantra: Vam
• Asana (postura): Upavistha konasana o postura del ángulo abierto
Dandasana o postura del bastón:
• Deseo: Reproducción
Actúa: sobre el sistema reproductivo – Inmunológico. Al equilibrar este chakra se consigue mayor vitalidad en el terreno sexual y una mayor consciencia de las emociones.
Aceites esenciales para el segundo Chakra: sándalo (espiritualidad), ylang ylang (sexualidad), rosa (creatividad), romero (vitalidad), jazmín (sensualidad), naranja (felicidad/ antidepresivo), geranio (contra la ansiedad) y benjuí (poder personal).
Piedras: Cuarzo transparente, crisocola, ámbar, topacio, coral, cornalina, cuarzo citrino, ópalo de fuego, peridoto, perla.
Como impacta en el cuerpo:
La función del segundo chakra es la de dar equilibrio a la sensibilidad y la sensualidad, mejorando la capacidad de respuesta del individuo mediante la creatividad, la autoestima, la valentía, la lealtad y la fertilidad.
Cuando se encuentra equilibrado: mejora la manera de afrontar la vida. Una persona puede sentirse positiva, vital, satisfecha, compasiva e intuitiva.
Cuando se encuentra desequilibrado: puede sentirse emocionalmente explosiva e irritable, carente de energía y creatividad, manipuladora u obsesionada con pensamientos sexuales.
Pregunta: ¿Qué tienes ganas de hacer y no te has permitido por culpa, miedo a que te juzguen, o por supuestas limitaciones que te habrían impuesto en la niñez?
Tercer Chakra MANIPURA/PLEXO SOLAR
Conocido como entramado solar o chakra del sol. Está en la zona del plexo solar, ubicado entre el ombligo y la base del esternón.
• Frase que lo identifica “Yo puedo”
• Elemento: Fuego
• Planeta: Sol y Marte
• Color: Amarillo
• Mantra: Ram
• Asana (postura): Adho Mukha Svanasana o perro que mira hacia abajo
Ustrasana o postura del camello
• Deseo: Control
Regula el funcionamiento de las glándulas suprarrenales, estómago, hígado, vesícula biliar, bazo, páncreas y el sistema nervioso.
Aceites esenciales para el tercer Chakra: canela (energizante), bergamota (antidepresivo), menta (liberar emociones reprimidas), eucalipto (para vencer la pereza), limón (contra la apatía), manzanilla (tranquilidad) e hinojo (calmante). El romero, el jazmín y la lavanda también se utilizan con buenos resultados en este chakra.
Piedras: agata amarillo, ámbar, ametrino, calcita amarilla, cuarzo citrino, cristal de cuarzo, pirita, cuarzo rutilado, zafiro amarillo.
Como impacta en el cuerpo:
Representa el poder de la persona, la capacidad de realizar una acción, de tomar decisiones, de aumentar la autoestima y el desarrollo personal. Gobierna las emociones como el ego, la ira y la agresión, la inteligencia, el sentido común, la capacidad de organización, disciplina, y el sentido de protección.
Cuando se encuentra equilibrado: la persona se siente enérgica, segura, productiva y concentrada.
Cuando se encuentra desequilibrado: puede manifestarse físicamente mediante problemas digestivos, hepáticos o diabetes. A nivel emocional, depresión, falta de autoestima, temores, indecisión e ira.
Pregunta: ¿Qué tan seguido permites que otros decidan por vos y en qué circunstancias?
Cuarto Chakra ANAHATA/CORAZÓN
Conocido como el chakra del corazón. Está en la zona del corazón y los pulmones.
Este chakra funciona como un puente para unir y equilibrar, a través de la respiración, los tres primeros chakras de energía más densa (terrenal) con los últimos tres chakras de energía más sutil (espiritual).
• Frase que lo indetifica “Yo amo”
• Elemento: Aire
• Planeta: Venus
• Color: Verde y Rosa
• Mantra: Yam
• Asana (postura): Bhujangasana o postura de la cobra
Marjariasana o postura del gato
• Deseo: Amor
Regula el funcionamiento de la glándula timo. El área del corazón, sistema circulatorio, nervio vago.
Aceites esenciales para el cuarto Chakra: nardo (purificación), palo de rosa (relajación), cardamomo (euforia sexual o espiritual), geranio (contra la ansiedad), salvia (creatividad) y albahaca (claridad). El pino, rosa, mirra, bergamota y el jazmín también suelen emplearse en este chakra.
Para la apertura de un corazón herido: Aceite esencial de bergamota (equilibrador de los planos sutiles) y la mezcla Harmony.
Piedras: coral, cornalina, diamantes, ópalos , aventurina, berilo, serpentina, pirita, cuarzo, rutilo, cuarzo rosa, esmeralda y turmalina verde esmeralda.
Como impacta en el cuerpo:
El cuarto chakra influye sobre los sentimientos de compasión, armonía, amor, el afecto familiar, de pareja, y la amistad. Contribuye a la relación con los demás y con uno mismo.
Cuando se encuentra equilibrado: puede sentirse compasivo, optimista, amigable, motivado, comprensivo y afectuoso.
Cuando se encuentra desequilibrado: se experimentan sentimientos de tristeza, depresión o soledad.
Pregunta: ¿A quién no has podido perdonar y qué emociones te ha producido esa situación?
Quinto Chakra: VISHUDDHA/LARÍNGEO
Este Chakra se encuentra en la zona de la garganta. Corresponde al plexo de la carótida.
• Frase que lo identifica: “Yo hablo”
• Elemento: El éter
• Planeta: Mercurio
• Color: Azul
• Mantra: Ham
• Asana (postura): Matsyasana o postura del pez
Vajrasana o postura del diamante
• Deseo: Diálogo
Regula el funcionamiento de las glándulas tiroides y paratiroides. Garganta, pulmones, oídos.
Aceites esenciales para el quinto Chakra: enebro (contra el miedo), petitgrain (contra emociones no expresadas), y árbol del té (asertividad). En este chakra se emplean también salvia, eucalipto, manzanilla (camomila) y benjuí.
Piedras: aguamarina, cianita, labradorita, amazonita, azul esmeralda, marcasita, turquesa, ágata azul y musgosa, ámbar, ónix, turmalina verde y zafiro azul.
Como impacta en el cuerpo:
Se relaciona con todo lo que tenga que ver con la conciencia y la voz que guía el espíritu, con la creatividad, con la forma en que se relacionan con el resto de personas, y con el habla. La paciencia, la serenidad, la creatividad, la expresión, y la intuición profunda.
Cuando se encuentra equilibrado: Puede manifestarse de forma creativa, autoexpresión positiva, comunicación constructiva y sentimiento de plena satisfacción.
Cuando se encuentra desequilibrado: Pueden manifestarse dificultades para expresarse o de reprimir sentimientos. También pueden aparecer otros síntomas como el de temor o incertidumbre.
Pregunta: ¿En qué áreas de tu vida no te puedes expresar y por qué?
Sexto Chakra: AJNA/TERCER OJO
Se Ubica en el entrecejo, también llamado “tercer ojo”.
Se encuentra relacionado con la glándula pineal, en el cerebro. Facilita la apertura a la dimensión espiritual. El Chakra del Tercer Ojo se utiliza con frecuencia como un punto de enfoque durante la práctica de asanas para obtener una mayor concentración.
Regula el funcionamiento de la glándula pituitaria o hipófisis. Cabeza, cerebro inferior y ojo izquierdo.
• Frase que lo identifica: “Yo comprendo”
• Elemento: La luz
• Planeta: Neptuno, Júpiter
• Color: Índigo
• Mantra: Ksham
• Asana (postura): Balasana o postura del niño
Makarasana o postura del cocodrilo
• Deseo: Previsión
Aceites esenciales para el sexto Chakra: anís estrellado (clarividencia), violeta (paz), incienso (desarrollo espiritual), vainilla (tranquilidad) y vetiver (contra la negatividad). Otros aceites empleados en este chakra incluyen enebro, menta, rosa, jazmín, sándalo y mirra.
Piedras: azurita, azul turmalina coral violeta, tanzanita, circón violeta, ojo de tigre, amatista, zafiro azul, lapislázuli, piedra de la luna, fluorita, rodocrosita, turmalina verde.
Como impacta en el cuerpo:
La energía del sexto chakra influye en la memoria, la claridad mental y la concentración. Mejora la intuición, la sabiduría, la inteligencia y todo lo relacionado con la mente. Influye positivamente sobre la creatividad y la imaginación.
Cuando se encuentra equilibrado: uno es su propio maestro sin temor a la muerte y sin apego a las cosas materiales.
Cuando se encuentra desequilibrado: afecta la intuición, el sentido común. Puede traer problemas de sueño o confusión mental. El desequilibrio suele manifestarse a nivel físico con dolores de cabeza, visión borrosa y fatiga visual.
Pregunta: ¿En qué ocasiones no escuchaste a tu voz interna y que sucedió?
Séptimo Chakra: SAHASRARA/CORONARIO
Se lo conoce como el Chakra coronario. Está ubicado en la parte superior del cráneo.
• Frase que lo identifica: “Yo soy”
• Elemento: Espacio
• Planeta: Saturno y Neptuno
• Color: Violeta, Blanco, Dorado.
• Mantra: Om
• Asana (postura): Sirsasana o postura del pino
Ardha Padmasana o postura del medio loto
• Deseo: Iluminación
Regula el funcionamiento de la glándula pineal. El cerebro superior y el ojo derecho.
Aceites esenciales para el séptimo Chakra: loto (paz espiritual), neroli (amor propio) y ciprés (protección). Otros aceites empleados para estimular el séptimo chakra incluyen incienso, mirra, ylang ylang y sándalo.
Piedras: Zircón, diamante, amatista, crisoprasa, cuarzo cristal de roca, cuarzo nevado, diamante, jade, pirita, tanzanita, piedra de yeso y ópalo blanco.
Como impacta en el cuerpo:
Vincula al ser humano con el infinito, revelando el sentido de la vida. Ayuda a conectarse con la espiritualidad, la expansión de la conciencia y la imaginación.
Cuando se encuentra equilibrado: la intuición es dinámica, y la sensación de bienestar se transmite a los otros.
Cuando se encuentra desequilibrado: puede interferir en la creatividad generando una mala conexión en el terreno espiritual. Una sensación de frustración y sentimientos destructivos.
Pregunta: ¿En qué situación de tu vida te diste cuenta que ocurrió un milagro?
Carmen Torres: Numeróloga. Especialista en numerología astrológica. Master Reiki.
