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Furor por los smoothies. 5 recetas fáciles de preparar

Estás en busca de nutrientes y energizantes naturales?. A continuación 5 imperdibles recetas para disfrutar

5

Smoothie Coco Morning

Furor por los smoothies. 5 recetas fáciles de preparar

1 Taza de frutillas
1 banana
1 Taza de espinacas frescas
1 Taza de agua de coco
½ Pepino
1 Cucharadita de semillas de chía
1 Cucharadita de bayas de goji

5

Smoothie amarillo

Furor por los smoothies. 5 recetas fáciles de preparar

1 taza de ananá
1 taza de mango
½ banana
1 taza y ½ de zumo de naranja
¼ de taza de yogur griego

Pelar y cortar el ananá, el mango y la banana.
Incorporar en la licuadora las frutas, el zumo de naranja y el yogur griego.

5

Smoothie energizante

Furor por los smoothies. 5 recetas fáciles de preparar

1 banana madura
2 cucharadas grandes de copos de avena
1 cucharada de semillas de lino
150 ml de leche (descremada)
4 cucharadas de yogur natural
½ cucharadita de extracto de vainilla o de cacao en polvo 

Batir hasta que alcance una textura suave. La avena y las semillas de lino proporcionan una buena dosis de fibra diaria

Smoothie de frutillas y zanahorias

Furor por los smoothies. 5 recetas fáciles de preparar

 ½ de Frutillas
3 zanahorias
1½ taza de jugo de naranja

Licuar

5

Smoothie Verde Tropical

Furor por los smoothies. 5 recetas fáciles de preparar

½ Lechuga
1 Taza de ananá
1 Mango grande
2 cm de raíz de jengibre

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