Los mudras son posiciones de manos que hacen fluir energía a través de los canales del cuerpo. Cada área de la mano representa un punto vital.
Los mudras son gestos simbólicos o posiciones de las manos. Son utilizados en el hinduismo, budismo y el jainismo.
La palabra mudra en sánscrito significa “señal” o “sello”.
Es la unión entre lo humano y lo divino a través de lo gestual. Genera un estado de armonía a quienes lo practican.
Las posiciones de las manos se asocian a los elementos, las direcciones, los colores y a las deidades.
Los gestos también simbolizan protección, honor, bondad y sabiduría.
El objetivo de otros mudras es alcanzar la longevidad, bienestar físico, equilibrio, la erradicación de enfermedades, el apaciguamiento de ciertas emociones, el fortalecimiento energético y el despertar espiritual. Es vital conocer cuales son los mudras indispensables para la practica de yoga y cómo realizarlos.
Cada punto específico de la mano corresponde a cierta área del cuerpo y la mente.
Los mudras de las manos influyen en el flujo de energía del cuerpo colaborando con la apertura de los canales energéticos (chakras y nadis) a fin de abrir, liberar o cerrar las corrientes de energías internas (Ki-Prana-Chi).
Se estima que hay alrededor de 384 mudras diferentes, siendo 36 los más importantes.
Orígen de los Mudras
Se originaron en Asia. Las primeras imágenes de mudras se encontraron en pinturas rupestres y esculturas en cuevas de Ajanta y Ellora. Las mismas se remontan a los siglos I y II A.C.
Durante el periodo de evangelización de los pueblos del norte, muchos de estos gestos se prohibieron. El invocar a los dioses con los brazos alzados estaba terminantemente prohibido.
En la India, por miles de años, los mudras han desempeñando un rol muy importante en el tantrismo en las ofrendas rituales (Pujas) a las deidades.
Se utilizaban en los procesos de curación, técnicas de narración, expresión emocional y danza clásica india.
El budismo en el siglo VI A.C. introdujo los mudras en los rituales y la iconografía de la religión.
El budismo se diversificó en dos escuelas filosóficas: Vajrayana y Shingon.
Estas corrientes extendieron el uso de los mudras a sus prácticas rituales.
Varias artes marciales asiáticas utilizan idénticos movimientos de algunos mudras. Por ello, están relacionados estos poderosos gestos budistas con las escuelas de artes marciales desde la antigüedad.
El ayurveda y los Mudras
De acuerdo con su definición, la medicina ayurvédica observa la salud como algo más que la ausencia de enfermedad.
Se lo describe como la ‘ciencia hermana’ del yoga y la meditación. Los sabios de la época tenían una comprensión intuitiva de la fisiología y del funcionamiento integrado de mente – cuerpo – espíritu.
Esta ciencia considera que la enfermedad es el resultado de un desequilibrio en el cuerpo causado por una deficiencia o un exceso de uno de los cinco elementos claves: espacio, aire, fuego, agua y tierra.
Dichos componentes desempeñan un papel específico en el cuerpo que se encuentran representados por los cinco dedos.
Cada uno de ellos se relaciona con la energía y la cualidad de un planeta.
Los dedos y sus significados con los elementos
Agni – fuego – dedo pulgar – angustha
Conectado con el chakra del plexo solar, es el meridiano del pulmón.
Tiene la energía del planeta Marte. La fuerza de voluntad, la lógica, el ego y el “yo superior”.
En el pulgar se representa nuestra esencia divina.
Vayu – aire – dedo índice – tarjani
Conectado con el chakra cardíaco, es el meridiano del estómago y el intestino grueso. Tiene la energía del planeta Júpiter. Posibilita el don de mando, la inspiración, creación, intuición, sabiduría y conocimiento.
En el índice se representan los distintos estados de pensamientos.
Akasha- eter – el dedo medio – madhyama
Conectado con el chakra del laríngeo simboliza la vesícula biliar y la función sanguínea. Tiene la energía del planeta Saturno.
Entre sus características se encuentra la paciencia, el compromiso y el control emocional. En el dedo medio se representa la energía necesaria para actuar y vivir en armonía.
Prithvi – tierra – dedo anular – anamika
Conectado con el chakra raíz, representa el hígado. Tiene la energía del planeta Sol o Urano. Simboliza la energía vital, la salud, la vida familiar, los asuntos del amor, serenidad y esperanza. El anular representa la fuerza necesaria para protegerse y defender lo propio.
Jala – agua – dedo meñique – kanishthika
Conectado con el chakra del plexo sacro representa el “yo inferior”. Tiene la energía del planeta Mercurio. Simboliza la comunicación y la creatividad. El meñique representa la capacidad para interactuar con las personas.
Las manos en el Ayurveda hindú
La mano derecha: Representa el sol
El dedo meñique :sabiduría
El dedo anular : discernimiento
El dedo medio :voluntad
El dedo índice: poder
El pulgar: conocimiento
La mano izquierda: Representa la Luna
El dedo meñique: caridad
El dedo anular: disciplina
El dedo medio: paciencia
El dedo índice: energía
El dedo pulgar: contemplación
Beneficios
– Armoniza el cuerpo y la mente, mejorando el movimiento energético de los chacras y nadis.
– Alivia el malestar físico, calmando el dolor.
– Produce una relajación física y mental, facilitando el sueño.
– Eleva la autoestima, mejorando el estado anímico.
– Aumenta la vitalidad y la concentración.
– Estimula el conocimiento, las glándulas pituitarias y endocrinas.
